Turvapaikka x Luonnon muotokuvia – kehotietoisen levähtämisen työpaja
”Jos saisin valita paikan, jonne syntyisin tässä maailmassa, mikä se olisi?”
Tässä työpajassa on turvallista hengähtää hetki ja vain olla ja levätä oman itsensä äärellä. Tunnustella, mitä jos juuri näin onkin hyvä. Joskus on pysähdyttävä, edes pieneksi hetkeksi, jotta jaksaa taas jonkin ajan kuluttua kasvaa ja kurottaa, tietoisesti, sitten kun on sen aika. Täällä on lupa nauttia auringonsäteistä silmäluomilla ja raikkaan meri-ilman hengittämisestä syvälle solutasolle asti.
Työpajassa keskitytään rentouttavaan maadoittumiseen, helpotuksen hengittämiseen, lempeiden kehotietoisuusharjoitusten tekemiseen sekä omien rajojen tiedostamiseen ja vahvistamiseen. Saamme viettää kannatellun hetken turvallisessa yhteisessä tilassa, kuitenkin jokainen omaa itseään varten. Tässä työpajassa ei tarvitse venyä eikä kurkotella vaan kaiken saa antaa olla juuri niin kuin se on, tämä hetki on täydellinen näin.
Työpaja toteutuu Olosaunan Loungessa, jonka seiniä avartavat Luonnon muotokuvia -valokuvanäyttelyn upeat kuvat. Työpajan ohjaa Hanna Ojala. (Ota oma joogamatto tai vastaava alusta mukaan.)
