Flow-jooga x Luonnon muotokuvia
Tämä joogatunti rakentuu yhteisestä liikkeestä: sama virta, sama hengitys ja ryhmän kannatteleva energia. Tunti on rakennettu niin, että liike alkaa tuntua — ei vain kehossa, vaan siinä miten hengität, keskityt ja koet. Energia vaihtelee, välillä virrataan voimassa, välillä pysähdytään tarkentamaan ja syventämään.
Tämä joogatunti ei myöskään jää opettajan liikkeiden seuraamiseksi vaan samalla opit uutta ja inspiroidut. Saat selkeän ohjauksen, mutta myös tilaa tehdä harjoituksesta omasi. Tulet tutkimaan ja huomaamaan, mikä oikeasti toimii sinulle.
Tämä tunti sopii sinulle, joka olet jo kokeillut joskus joogaa tai olet rohkea ensikertalainen. Sinä haluat joogalta kokemuksen, joka jää vaikuttamaan vielä tunnin jälkeenkin.
Tämä joogatunti toteutuu Olosaunan Loungessa, jonka seinillä hengittävät Luonnon muotokuvia-valokuvanäyttelyn upeat kuvat. Tunnin ohjaa Matti Pääaho. (Ota oma joogamatto mukaan.)
